Home / Blog / De beste tijd om muziek en sport te leren

De beste tijd om muziek en sport te leren

LATER LEZEN

Wanneer leer je best iets? Zijn er momenten in de dag die beter geschikt zijn dan andere? Dit was de vraag die Johannes Holz en zijn collega’s onderzochten [abstract]. Ze lieten 50 tienermeisjes (16-17 jaar oud) een serie van woordenparen leren en een vinger-tokkel opdracht om 15 uur of om 21 uur. Op het einde van het initiële leren waren beide groepen even goed.

Wat blijkt,  ”procedural learning” (iets dat je eerder doet, waar je minder over spreekt)  is meer effectief net voor het slapengaan. Daarentegen het leren van feitelijke dingen, van inhoud (“declarative memory”), deden de proefpersonen effectiever in de namiddag, 7,5 uur voor slapengaan. Dit laatste was echter minder robuust terug te vinden in de resultaten, dus de onderzoekers raden aan met deze bevinding voorzichtiger om te gaan.

Als je je afvraagt hoe het zit met de ochtend? Dit was geen onderdeel van dit onderzoek, maar ik herinner me dat er al onderzoekers waren die pleiten om de school pas te beginnen om 11 uur.

DEEL DIT BERICHT